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Vivre Zen l’arrivée du Printemps

Ca y est… le printemps est arrivé… la nature est belle, elle reprend vie. Elle aiguise notre vision avec ses couleurs et notre odorat avec ses odeurs.

Notre capacité d’adaptation est renforcée avec ses variations de température, froid la nuit et chaud la journée.

Voici quelques trucs pour vivre zen l’arrivée du printemps.

Moi et le printemps

Tout d’habord, le matin il fait encore nuit quand je pars au travail, donc pas vraiment chaud.

De plus, comme j’attends le bus, je dois m’habiller pour ne pas avoir froid.

Cependant, à midi, lorsque je sors du travail, il fait une température agréable, et, habillée comme je le suis du matin, j’ai trop chaud. 😉

Par ailleurs, au printemps je ne suis pas très sage et je ne respecte pas les dictons du style « en avril ne te découvre pas d’un fil ». 

Donc j’ai déjà sorti ma veste d’entre-saison.

De sorte que pour compenser le frais du matin, je mets un pull dessous et à midi je peux soit laisser tomber la veste, soit laisser tomber le pull.

Mais je fais quoi de l’habit que j’enlève ? 

Et dans l’éventualité où j’ai le nez qui coule, je me dis que cela est dû aux pollens puisque ces derniers sont déjà en pleine effervescence.

J’aime observer les bourgeons qui pointent le bout de leur nez, l’éclosion des fleurs de même que l’arrivée des premiers insectes… papillons, abeilles…etc…

Une des choses que j’apprécie le plus, c’est voir le soleil qui se lève au dessus des montagnes et ressentir ses premiers rayons sur mon visage.

Dans ces moments là, honnêtement, je n’ai plus envie de neige ni de froid.

Quelques idées pour vivre zen l’arrivée du printemps

• Tout d’abord, avoir un petit sac pliable pour transporter l’habit qu’on enlève.
• Un foulard autour du cou peut aisément nous apporter une impression de chaleur.
• Pour la sensation de chaud, appliquer 1 goutte d’Huile Essentielle de menthe poivrée dans la nuque est rafraichissante.

• Et voici quelques petits trucs qui peuvent appaiser (mais pas guérir) :
  • Pour les pollens : 
    • mettre des lunettes de soleil,
    • se rincer les yeux avec de l’eau claire et propre,
    • mélanger 2 gouttes d’Huile Essentielle de Lavande, de Citron et de Menthe Poivrée avec 1cc (5ml) d’huile végétale de noix de coco. Appliquer 2x/j sous le nez, les oreilles et la plante des pieds,
    • ou alors, appliquer 1 goutte d’Huile Essentielle de Menthe Poivrée dans la nuque et sur le Thymus (en dessous du creux de la gorge).
  • Pour l’Asthme : appliquer 2 gouttes d‘Huile Essentielle de Lavande sur la poitrine.
  • Dans le cas d’une piqûre d’abeille : mélanger 1 goutte d’Huile Essentielle de Camomille Romaine à 1/4 de cc de bicarbonate de soude pour faire une pâte. Retirer le dard et appliquer la pâte sur la zone. Laisser agir durant 5 à 10 min.

Toujours vérifier une éventuelle allergie aux diverses Huiles Essentielles en appliquant 1 goutte dans le pli du coude 24h avant de les utiliser pour la 1ère fois.

Ne pas utiliser les Huiles Essentielles chez les nourissons et les femmes enceintes.

Dans le cas des enfants de moins de 6 ans, rester prudant et au besoin prendre l’avis d’un médecin.

Le conseil du mois

Sortir de chez soi, mettre la tête au soleil, se promener et profiter des fruits et légumes de printemps pour refaire le plein de vitamines.

La parole du mois

Mars nous fait croire que nous sommes au printemps, mais l’hiver ne veut pas mourir.

Proverbe