Stress, Émotions, Positivité: Par où commencer?

Stress… Émotions… Positivité ? Par où commencer?

Dans ma tête les idées fusent car j’ai envie de tout vous partager en même temps… tout ce que j’ai appris sur :

  • Le stress,
  • Les émotions
  • Le fonctionnement de la nature humaine
  • La psychologie positive 

Mais par où commencer ? 

  • Par des définitions ?
  • Ou plutôt par des « petits plus d’auto-bienveillance »?
  • Peut -être par mon histoire, par ce qui fait qu’aujourd’hui j’ose me lancer dans un blog?
Stress, émotions, nature humaine, psychologie positive... Par où commencer

Je crois que je vais faire simple et commencer par le début, me présenter

Dernière d’une fratrie de trois filles, j’ai eu une enfance et une adolescence heureuse.

L’éducation que j’ai reçue était basée sur le respect, l’amour, la foi, le partage…

J’ai reçu tout ce dont j’avais besoin et même plus… et comme pour beaucoup d’enfants, toutes les émotions n’étaient pas bonnes à exprimer et j’ai vécu le stress de l’école.

En tant qu’enfant j’étais, je crois, sociable mais je me souviens d’une adolescente plutôt timide qui préférais la compagnie des animaux à celle des humains, même si je participais à des activités de groupes telles que la musique et les scouts et que j’ai eu ma première histoire d’amour un peu avant mes 16 ans et mon premier chagrin d’amour à 17 ans.

J’ai fêté mes 20 ans, maturité fédérale en poche, entourée de ma famille, d’amis mais aussi de mon mari et de mon fils de 2 mois …

Grand chamboulement familial mais surtout début d’une vie dans laquelle je ne suis plus mon propre centre du monde car un petit être dépend de moi…

Parentalité... stress, émotions, nature humaine, psychologie positive

Quelle responsabilité et inévitablement du stress et des émotions à venir… la famille s’est agrandie de deux garçons (dont un mort-né mais qui a influencé le bagage de vie de chacun au sein de la famille).

J’ai eu la chance d’être mère au foyer durant plus de 10 ans avec son lot de soucis, de déboire, de pleure, de colère, de tristesse mais surtout de joie, de rire, de bonheur…En fait je n’ai gardé que les bons souvenirs 🙂

Un divorce et la famille est devenue, comme on l’appelle, recomposée avec l’arrivée de 2 beaux-enfants âgé de 5 et 3 ans (ils sont adultes aujourd’hui)… un tout nouvel apprentissage…

Aujourd’hui je suis grand-maman d’un pré-ado de 13 ans 1/2 , de deux filles de 8 et 5 ans, d’un bout de chou de 2 ans et un petit 5ème est en route… encore en autre job dans la « grand-parentalité » qui apporte plus d’émotions positives que de stress  😊

Le parcours professionnel qui m’amène aujourd’hui à parler du stress, des émotions, et de positivité

Après une formation d’Auxiliaire Croix Rouge en 1995, j’ai commencé ma formation d’Assistante en Soins et Santé Communautaire en 2005 et obtenu mon CFC en 2008 et à ce jour je continue de me former :

  • Soins de bases infirmiers d’orientation anthroposophique aussi appelé soins de chaleur
    • Effleurage rythmique, enveloppement, cataplasmes avec Sophie, Viviane et Anne-Marie de SIOA 2017 – 2019
  • Reiki
    • Niveaux 1, 2, 3 avec Françoise, de Mon Papillon.ch 2014-2018
  • Libération du Péricarde, de Montserrat Gascon avec Fabienne et Pierre 2020
  • Approche du Décodage de Vie Biologique, en ligne avec Marcel, d’Energie et Santé 2021
  • Actuellement à distance et à mon rythme :
    • Naturopathie, avec Noémie d’Aroma Prêt Partez
    • Aromathérapie chez DoTerra
    • Psychologie Positive de Instruire.com
Soins de chaleurs, aromathérapie, bien-être, stress, émotions

L’histoire de ce blog « Vous êtes noués ? Gérez vos émotions et positivez » pour vous aider face au stress, aux émotions et utiliser la positivité

Durant la formation en soins de chaleur (SIOA) il y a une partie théorique sur les relations entre le corps physique, le corps de vie, le corps émotionnel et le JE.

J’ai pu observer sur mon lieu de travail avec des personnes en situation de handicap le bien fondé de cette théorie.

Lors de formations internes, telle que La Libération du Péricarde, j’ai approfondi mes connaissances sur la gestion du stress, des émotions et la positivité. Quelques temps plus tard je vois une annonce pour cette formation en suisse et je me dis : « c’est le destin ».

Parallèlement, fin 2020, je crée mon espace-santé. Je propose des soins de chaleur, de Reiki et de Libération du Péricarde. Afin d’être le plus efficiente envers les personnes qui viennent me demander conseil, je décide de m’instruire sur la naturopathie et l’aromathérapie.

L’Aromathérapie est reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress et des émotions grâce au lien direct entre l’odorat et le cerveau.

Et toujours dans un but d’aider au mieux mes clients je me lance dans la psychologie positive.

L’idée du blog vient d’ennuis physiques qui, actuellement, m’empêchent de faire les soins de chaleur et de libération du péricarde. J’ai donc réfléchi à un moyen de partager autrement mes connaissances sur le stress, les émotions et la positivité.

équilibre émotionnel, positivité

N’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous.

A la semaine prochaine pour un nouvel article.

Si cet article vous a plu, n'hésitez pas à le partager

Cet article a 6 commentaires

  1. Joli parcours. Merci pour votre partage.
    Je suis intéressée par l’aromathérapie, le magnétisme, mais le temps me manque. Il y a tellement de domaines ou l’on peut améliorer le quotidien, dénouer les maux lier à l’enfance, aux aléas de la vie, via le naturel.

  2. Cherazade

    Merci pr le partage de ton article ! Ton passé à permis de t’aider à trouver l’idée de ton blog ! 🙂🙂

  3. Tu proposes une belle approche holistique de la gestion des émotions: bravo ! Grâce à ton parcours riche d’expériences et ton insatiable soif d’apprendre, j’ai hâte de lire tes prochains articles sur la psychologie positive et l’approche que tu préconises.

  4. Lorenzo VILLARD

    Un beau projet, ce blog ! Je serais ravi de lire tes prochains articles sur les émotions et la positivité.

  5. Béatrice S.

    Beau et riche parcours Claire ! À bientôt pour la suite 😉🙋🏽‍♀️

Laisser un commentaire