Mettre de l’ordre dans sa tête

Mettre de l’ordre dans sa tête

Je ne sais pas pour vous, mais pour ma part quand j’ai un projet qui me tient à cœur je suis tellement enthousiaste que les idées fusent. Comme je ne sais pas par quelle idée commencer, quand j’en choisi une les autres interagissent, ça me stresse et je dois mettre de l’ordre dans ma tête.

Je suis quelqu’un de plutôt impatient et j’ai envie que ce soit déjà mis en place avant d’avoir commencé.

J’ai pas mal travaillé sur la patience « physique » (activité et récupération) durant les 11 derniers mois et je croyais que la patience « mentale » avait suivi.

En fait avec la mise en place de ce blog je m’aperçois que ce n’est pas tout à fait cela 🙂 

Je suis remplie d’idées, d’envies de vous partager les sujets qui servent la cause de la gestion des émotions et de la positivité, mais ce trop d’idées, d’envies, ça ralentit ma créativité. 

Mettre de l'ordre dans sa tête

Mettre de l’ordre dans sa tête… oui mais comment faire?

Alors j’ai réfléchi à comment faire pour:

  • Garder la motivation et la régularité…
  • Être logique dans le suivi de l’activité…
  • Rester dans la ligne, le cadre du projet, mais sans trop de rigueur…

 

Mettre de l'ordre dans sa tête... comment le faire?

 

Mettre de l’ordre dans sa tête… Quelques astuces 🙂 

 

  • Garder sa motivation et la régularité
    • Créer une tableau où écrire les actions à faire, les sujets qui devraient être abordés, en lien avec le projet. Selon l’ampleur du projet, ce tableau sera complété ou pas au fil du temps
    • Prévoir une échéance réaliste pour chaque action, sujet, idéalement avec  un rythme régulier 
    • Quand cela est possible, commencer parallèlement plusieurs actions. Cette façon de faire requière une bonne organisation afin de savoir ce qui est fait ou pas et ou est ranger ce qui est fait.
      • par exemple:
        • Si l’on part en voyage, commencer à faire sa trousse de toilette en même temps que la liste des habits, où le début de la valise.
  • Être logique dans le suivi de l’activité
    • Eviter de mettre la charrue avant les bœufs
    • Attendez d’avoir toutes les cartes en mains
      • par exemple:
        • Ne pas charger la voiture avant d’avoir rempli toutes les valises et/ou sacs, car c’est toujours celui qui aura besoin d’une largeur ou hauteur précise qui va arriver en dernier et pour le mettre il faudra réorganiser, donc vider le coffre
        • Si vous commencez une recette sans avoir tous les ingrédients, ou sans avoir lu le déroulement de la recette jusqu’au bout, vous risquez de ne pas pouvoir finir sans devoir aller au magasin ou recommencer pour une fausse manipulation
  • Rester dans la ligne, le cadre du projet mais sans trop de rigueur
    • Une fois que l’organisation, les sujets, sont inscrits dans le tableau avec une échéance, commencer à les traiter
    • Si une autre idée survient durant cette phase, la rajouter dans le tableau et se reconcentrer sur l’idée première.
    • Dans ma vision il est essentiel de que la base du cadre soit solide, mais que les cotés soient extensibles, ce qui permet quelques fantaisies

Soupe - Rigide... Mettre de l'ordre dans sa tête

 

 

Le conseil de la semaine

Quand la tête ne suit plus ou part en vadrouille, va prendre l’air. Fais deux ou trois respirations ou une petite balade, bois quelque choses qui te fait envie ou  prends un moment pour faire une activité « plaisir »… lecture, musique, etc… Ceci permet de repartir avec la tête reposée dans l’activité première et les idées se sont parfois ordonnées d’elles-mêmes.

 

La parole de la semaine

Notre esprit crée le monde dans lequel nous vivons. Il est la source de notre bonheur et de notre malheur. La clé de toutes transformations consiste  à être attentif aux mouvements de notre esprit. Une action de nature positive donne naissance à des effets de même nature et inversement. Être heureux et en paix dépend moins des circonstances extérieures que de ce qui se passe dans notre esprit.                   Dalaï Lama

 

Si cet article vous a plu, n'hésitez pas à le partager

Cet article a 3 commentaires

  1. Mon esprit fuse aussi, et les post-it envahissent régulièrement ma maison, ma voiture, mon bureau, etc 😅 quand ça part trop dans tous les sens, une bonne balade m’aide à ‘réorganiser’ tout ça, et surtout, à trouver les priorités

  2. rmibonnet

    Si on arrive à contrôler ses pensées, on peut quasiment tout faire dans la vie 😉

  3. Jean Daniel

    J ai aussi beaucoup d idées et gère un peu comme ça… sans ordinateur! Je n aime pas trop l ordi… et le papier aide à ajouter des modulations d idées… il faut s arrêter avant d être dans le fouillis d écritures et cela freine aussi. Et chez moi, c est la musique qui calme. Bonne journée

Laisser un commentaire