Au fil de mes expériences professionnelles (Ems, Cms, Institution pour personnes en situation de handicap mental) j’ai développé un intérêt particulier pour le stress et son effet sur les émotions ainsi que ses interactions avec la santé et le bien-être.
En 2021, à la suite d’une chute qui m’a bien mis à mal, je me suis retrouvée à l’hôpital dans un état de sérénité totale dont j’ai été la première surprise et qui m’a ouvert le regard et l’esprit… Cet état de sérénité persiste et cela me réjouit.
Cet état de bien-être psychique, malgré les difficultés physiques, m’a amené à me poser des questions et à approfondir mes connaissances de soignante sur un être humain où les émotions sont interconnectées avec le physique, le psychique et le spirituel…
Alors j’ai décidé de créer un site sur lequel je vais partager mes doutes… mes questionnements… mes propositions de réponses suite aux formations auxquelles je me suis inscrite et que je pratique en ligne…
Vous trouverez également sur ce site ce que je nomme « les petits plus de l’auto-bienveillance » c’est à dire quelques astuces pour se bien porter en étant bien traitant avec soi-même.
Pour ma part, j’explore un domaine dans lequel je suis loin d’être une experte, mais créer une peinture, un dessin à la craie, me fait du bien… au fil du temps vous trouverez plusieurs illustrations crées par mes soins.
Je me réjouis de partager tout ceci avec vous 🙂
Hello
Bravo pour ce premier article d’introduction et de présentation. Ce sujet me passione aussi (je suis coach). Sais-tu que l’auto-bienveillance est l’une des spécialisations de la méditation de pleine conscience? Peut-être une piste pour t’y spécialiser. Au plaisir de lire la suite
Merci… oui je connais la méditation de pleine conscience… mais ne suis de loin pas une spécialiste 🙂
j’adore le nom du blog ^^ j’ai bien aimé ton article et bon courage pour la suite :*
Merci beaucoup 🙂
Hâte de lire la suite
😉 Merci
Bonjour Claire, Un sujet qui tombe à pic avec tous ce qu’on vie actuellement.
Bonne continuation
Fabienne
Oui, quand l’extérieur est mouvementé, il est important de prendre soin de l’intérieur pour ne pas se laisser envahir par l’extérieur 😉
La bienveillance… tout un programme ! Alors, en plus, envers soi-même… 😉 J’ai hâte de lire la suite !
Merci… oui, tout un programme et beaucoup plus facile en théorie qu’en pratique… 😉 mais j’y travaille, d’où la création de ce blog…
Chouette, beau sujet de blog ! L’auto-bienveillance devrait être enseignée comme une matière principale à mon sens 😉 Merci poir cette initiative
Je suis tout à fait d’accord avec toi… tout comme la gestion des émotions 🙂
au plaisir d’échanger sur le sujet
😉 Merci